ABOUT US

ชอบที่จะทดสอบความแข็งแรงของร่างกายด้วยการเล่นกีฬา แต่ยิ่งนานวันเข้าร่างกายเริ่มออกกำลังกายหนัก ๆ ไม่ไหว จึงได้หันมาออกกำลังกายพร้อมกับบริการลมหายใจด้วยการ ‘เล่นโยคะ’ แทน

ในบล็อกนี้จึงได้รวบรวมท่าโยคะแบบต่าง ๆ ที่เหมาะสำหรับคนในแต่ละช่วงวัยเอาไว้ เพื่อหวังว่าการออกกำลังกายชนิดนี้จะช่วยให้พวกเราแข็งแรงไปพร้อม ๆ กันได้

หากใครกำลังคิดว่าการเล่นโยคะจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ดี เราอยากให้คุณได้ลองสัมผัสดูสักครั้ง แล้วคุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเลยล่ะค่ะ